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秋季坐月子的重点

2022-08-30 11:29:41

在我国生了孩子就要坐月子,至少一个月,相信很多宝妈当时都这样做了,那么还在待产的孕妈妈该提前知道些什么呢?

现在正值秋季,差不多是深秋了,天气越来越冷,坐月子要避免着凉,不过光懂得这一点还不行,秋季坐月子,牢记这几个重点。

1、在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。

3、就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。


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大庆月子中心为您介绍秋季坐月子的注意事项:

1、很多老人认为,坐月子不能刷牙,其实刷牙是可以的,不然一个月不刷牙,不但有口臭,牙齿也会坏掉,产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,Z好不超过3天。

2、坐月子可以洗头吗?很多女性关心秋季坐月子能否洗头、洗澡的事情。一般来说,产后一周可以洗头、洗澡,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、坐月子时要排产后恶露。Z好每天使用温开水清洗外阴部,勤换护垫并保持会阴部清洁和干燥。不然下体感染引起妇科病,就自己受罪了。


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