产后恢复意味着生产完成后，女性往往需要一定的恢复和维护，因为身体太弱，这种恢复和维持被称为产后恢复。为何有的妈妈产后恢复的这么快？因为她都在做这些事。产后塑身常识，产后塑身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。托管中心提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。塑身时间，如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。塑身进度，产后塑身进度根据美国妇产科医师学会(acog)和美国兰多国际孕产护理研究学会的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，红岗专业则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

虽然女人生孩子是一种普遍的现象，但是女人生娃也是在鬼门关走一遭的，对身体也是带来一定的伤害，除了体形的改变之外，同时也一些疾病的患病风险。红岗托管有利于产后恢复在分娩期间食用的食物。不要以为红糖是一个不起眼的食物，对于产后的妈妈来说可是滋补的佳品，产后的会失血过来，而食用红糖可以增加血容量，有着补气养血之功效。我们也知道，产后会排出淤血，而红糖还有着暖宫排毒的效果，还有吃甜的还会让人心情变好哦。因此，在做月子期间适当的喝红糖水，对于产后的身体恢复很有促进效果，且美容养颜。香蕉，有一个非常的名称“快乐食品”。产妇在做月子期间，心情会相对来说比较焦躁，容易情绪化，现实中有很多产妇患有产后抑郁症就是因为焦躁、情绪化、敏感引起的。因此，产妇坐月子期间食用香蕉不仅可以给她带来欢乐，而且还有着镇痛的效应。

托管中心发现人在忧伤、焦虑、恼怒等不良情绪影响下，神经内分泌功能可发生紊乱，直接影响机体生理机能，同时，会产生大量的有害健康的物质(有人称之为有害激素或内分泌毒素)。如果孕妇在怀孕期被不良情绪困扰，这些毒素不仅影响母体健康，还会对胎儿造成危害。哺乳的母亲生气可分泌出毒素，并通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿中毒，使婴幼儿的机体免疫力降低，使小儿发育迟缓，从而导致婴儿发育障碍。另外，托管中心进一步的研究发现，生气可耗费人体大量的精力和体力，生气时机体的生理反应也十分剧烈，所分泌的毒素可随着生气的程度和时间而增多。为了宝宝的健康，喂奶的妈妈，你可别生气。

随着人们现在生活水平的提高，一些刚迎来宝宝的家庭对红岗托管的需求量也越来越大。而各大家政公司也推出了所谓的金牌月嫂，星级月嫂来招揽客户，今日托管中心为您浅谈月嫂的职业所在。1.合理的饮食，能定期让宝宝按照适当的比例每日摄取生长所需的各种营养素;2.根据新生儿及婴幼儿生长发育特点，开展新生儿及婴幼儿生命护理及保健，指导新生儿及婴幼儿进行五项行为训练;3.熟练为新生儿及婴幼儿口、眼、耳、鼻、皮肤及脐带等部位的护理;4.及时发现新生儿和婴幼儿是否有常见病的症状，采取预防和护理措施，及时提出医疗建议;5.准确掌握新生儿和婴幼儿意外伤害应急管理的常识和方法。6.具有幼儿早期教育的理念和方法。7.合理安排饮食，可指导具有特殊体质的新生儿喂养;8.熟悉肺炎、中耳炎、脐部等常见疾病的护理;